#八千代 #塗装 #リフォーム ダイエット食品

どうも。ＧＷで食べ過ぎ飲み過ぎでちょっと小太りな私がお送りします。

最近流行っているのが朝食の腸活。

バナナ・ダノンビオヨーグルト・ヤクルトを食べています。

なんだか体に良い感じがしています。

夕飯はコンニャクとか豆腐の偽物食品。

刺身コンニャク・冷やし中華風・ソーメン風など色々飽きないようにしています。

歳をとると代謝が落ちて太りやすくなりますので色々研究中。

頑張りまーす！